Weet wat er op je bord ligt
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Calorieën en voedingswaarden
26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 11,2 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 88 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 66 mg 5%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Seleen 0,6 µg 1%
- Jodium 1,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Lente-uibollen en loof, rauw23 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
Vragen over Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw bevat 26 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw bevat 13 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw bevat 39 kcal, met 2,8 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw bevat 52 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw bevat 65 kcal, met 4,7 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
