Weet wat er op je bord ligt

Onion, red, flesh, raw, fresh

Calorieën en voedingswaarden

35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten6,3 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 35 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 6,3 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 6,3 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 4,8 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 0,16 mg 1%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Seleen 1,5 µg 3%
  • Jodium 0,3 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g351,1 g6,3 g0,2 g
50 g50 g180,5 g3,2 g0,1 g
150 g150 g531,6 g9,5 g0,3 g
200 g200 g702,1 g13 g0,4 g
250 g250 g882,7 g16 g0,5 g

Vragen over Onion, red, flesh, raw, fresh

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

100 g Onion, red, flesh, raw, fresh bevat 35 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

50 g Onion, red, flesh, raw, fresh bevat 18 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

150 g Onion, red, flesh, raw, fresh bevat 53 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

200 g Onion, red, flesh, raw, fresh bevat 70 kcal, met 2,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

250 g Onion, red, flesh, raw, fresh bevat 88 kcal, met 2,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) X1269 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels