Weet wat er op je bord ligt

Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Calorieën en voedingswaarden

46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten3,1 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 46 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 3,1 g 1%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 14,9 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,62 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 67 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 72 mg 6%
  • IJzer 0,61 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Seleen 0,66 µg 1%
  • Jodium 1,8 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g462,1 g3,1 g2,2 g
50 g50 g231 g1,6 g1,1 g
150 g150 g693,1 g4,7 g3,3 g
200 g200 g924,1 g6,2 g4,4 g
250 g250 g1155,1 g7,8 g5,5 g

Vragen over Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed bevat 46 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed bevat 23 kcal, met 1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed bevat 69 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed bevat 92 kcal, met 4,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed bevat 115 kcal, met 5,1 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) X1133 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels