Weet wat er op je bord ligt
Sprout, alfalfa
Calorieën en voedingswaarden
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten0,3 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 8,2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 30,5 µg 25%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 0,96 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koper 0,16 mg 17%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sprout, alfalfa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sprout, alfalfa?
100 g Sprout, alfalfa bevat 29 kcal, met 4 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sprout, alfalfa?
50 g Sprout, alfalfa bevat 15 kcal, met 2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sprout, alfalfa?
150 g Sprout, alfalfa bevat 44 kcal, met 6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sprout, alfalfa?
200 g Sprout, alfalfa bevat 58 kcal, met 8 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sprout, alfalfa?
250 g Sprout, alfalfa bevat 73 kcal, met 10 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11074 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
