Weet wat er op je bord ligt
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Calorieën en voedingswaarden
36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten2,6 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 36 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,2 µg 0%
- Vitamine C 32,1 mg 36%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 147 µg 123%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 48,5 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average bevat 36 kcal, met 4 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average bevat 18 kcal, met 2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average bevat 54 kcal, met 6 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average bevat 72 kcal, met 8 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average bevat 90 kcal, met 10 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 384 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
