Weet wat er op je bord ligt
Root vegetable, average, light colored
Calorieën en voedingswaarden
47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten8,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 47 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 8,9 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 2,5 mg 0%
- Cholesterol 0,13 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 24,1 mg 27%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 19,9 mg 2%
- IJzer 0,44 mg 2%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 39,1 mg 3%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 0,42 µg 1%
- Jodium 0,93 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,3 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,3 g | 22 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Root vegetable, average, light colored
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Root vegetable, average, light colored?
100 g Root vegetable, average, light colored bevat 47 kcal, met 1,3 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Root vegetable, average, light colored?
50 g Root vegetable, average, light colored bevat 24 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Root vegetable, average, light colored?
150 g Root vegetable, average, light colored bevat 71 kcal, met 2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Root vegetable, average, light colored?
200 g Root vegetable, average, light colored bevat 94 kcal, met 2,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Root vegetable, average, light colored?
250 g Root vegetable, average, light colored bevat 118 kcal, met 3,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11001 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
