Weet wat er op je bord ligt

Root vegetable hash, no potato

Calorieën en voedingswaarden

58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten6,1 g
Vet2,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 58 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 6,1 g 2%
  • Vet 2,5 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 4,5 g —
  • Natrium 45,3 mg 2%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 214 µg 24%
  • Vitamine C 11,9 mg 13%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 0,89 mg 6%
  • Vitamine K 30 µg 25%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 50,2 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 43,7 mg 3%
  • IJzer 0,71 mg 4%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Kalium 441 mg 9%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,38 mg 16%
  • Seleen 0,45 µg 1%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g581,3 g6,1 g2,5 g
50 g50 g290,7 g3,1 g1,2 g
150 g150 g872 g9,2 g3,7 g
200 g200 g1162,6 g12 g4,9 g
250 g250 g1453,3 g15 g6,2 g

Vragen over Root vegetable hash, no potato

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Root vegetable hash, no potato?

100 g Root vegetable hash, no potato bevat 58 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Root vegetable hash, no potato?

50 g Root vegetable hash, no potato bevat 29 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Root vegetable hash, no potato?

150 g Root vegetable hash, no potato bevat 87 kcal, met 2 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Root vegetable hash, no potato?

200 g Root vegetable hash, no potato bevat 116 kcal, met 2,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Root vegetable hash, no potato?

250 g Root vegetable hash, no potato bevat 145 kcal, met 3,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33107 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels