Weet wat er op je bord ligt
Vegetable hash, mushroom, potato
Calorieën en voedingswaarden
62
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten7 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 62 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 27,3 mg 1%
- Cholesterol 1,4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 165 µg 18%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 1,7 µg 8%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 19,7 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 56,2 mg 4%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 5,4 µg 10%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,6 g | 7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 3,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,4 g | 11 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4 g | 18 g | 6,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Vegetable hash, mushroom, potato
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable hash, mushroom, potato?
100 g Vegetable hash, mushroom, potato bevat 62 kcal, met 1,6 g eiwit, 7 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable hash, mushroom, potato?
50 g Vegetable hash, mushroom, potato bevat 31 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable hash, mushroom, potato?
150 g Vegetable hash, mushroom, potato bevat 93 kcal, met 2,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetable hash, mushroom, potato?
200 g Vegetable hash, mushroom, potato bevat 124 kcal, met 3,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetable hash, mushroom, potato?
250 g Vegetable hash, mushroom, potato bevat 155 kcal, met 4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3325 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
