Weet wat er op je bord ligt

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Calorieën en voedingswaarden

149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten6,1 g
Vet9,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 149 kcal —
  • Eiwit 8,4 g 17%
  • Koolhydraten 6,1 g 2%
  • Vet 9,8 g 13%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Cholesterol 13,7 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 93,4 µg 10%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine E 0,94 mg 6%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 71,2 mg 5%
  • IJzer 0,61 mg 3%
  • Magnesium 28,7 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koper 0,25 mg 28%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 6,1 µg 11%
  • Jodium 22,6 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1498,4 g6,1 g9,8 g
50 g50 g754,2 g3,1 g4,9 g
150 g150 g22413 g9,2 g15 g
200 g200 g29817 g12 g20 g
250 g250 g37321 g15 g25 g

Vragen over Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer bevat 149 kcal, met 8,4 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer bevat 75 kcal, met 4,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer bevat 224 kcal, met 13 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer bevat 298 kcal, met 17 g eiwit, 12 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer bevat 373 kcal, met 21 g eiwit, 15 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34419 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels