Weet wat er op je bord ligt

Mushroom root vegetable stew, potato

Calorieën en voedingswaarden

60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten9,1 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 60 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 9,1 g 3%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Cholesterol 0,74 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 117 µg 13%
  • Vitamine C 8,8 mg 10%
  • Vitamine D 1,1 µg 5%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Vitamine K 7,4 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 19,5 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17,3 mg 1%
  • IJzer 0,96 mg 5%
  • Magnesium 17,8 mg 4%
  • Fosfor 51,1 mg 4%
  • Kalium 424 mg 9%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 7,2 µg 13%
  • Jodium 1,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g601,5 g9,1 g1,5 g
50 g50 g300,7 g4,6 g0,7 g
150 g150 g902,2 g14 g2,2 g
200 g200 g1202,9 g18 g3 g
250 g250 g1503,7 g23 g3,7 g

Vragen over Mushroom root vegetable stew, potato

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mushroom root vegetable stew, potato?

100 g Mushroom root vegetable stew, potato bevat 60 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mushroom root vegetable stew, potato?

50 g Mushroom root vegetable stew, potato bevat 30 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mushroom root vegetable stew, potato?

150 g Mushroom root vegetable stew, potato bevat 90 kcal, met 2,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mushroom root vegetable stew, potato?

200 g Mushroom root vegetable stew, potato bevat 120 kcal, met 2,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mushroom root vegetable stew, potato?

250 g Mushroom root vegetable stew, potato bevat 150 kcal, met 3,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3254 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels