Weet wat er op je bord ligt

Root patee, carrot, swede, potato

Calorieën en voedingswaarden

130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten8,4 g
Vet8,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 130 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 8,4 g 3%
  • Vet 8,6 g 11%
  • Verzadigd vet 4,5 g 22%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Cholesterol 87,9 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 254 µg 28%
  • Vitamine C 11,6 mg 13%
  • Vitamine D 0,64 µg 3%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Vitamine K 23,2 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 52,1 mg 4%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,28 mg 12%
  • Seleen 7,7 µg 14%
  • Jodium 31,1 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Vragen over Root patee, carrot, swede, potato

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Root patee, carrot, swede, potato?

100 g Root patee, carrot, swede, potato bevat 130 kcal, met 4,1 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Root patee, carrot, swede, potato?

50 g Root patee, carrot, swede, potato bevat 65 kcal, met 2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Root patee, carrot, swede, potato?

150 g Root patee, carrot, swede, potato bevat 195 kcal, met 6,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Root patee, carrot, swede, potato?

200 g Root patee, carrot, swede, potato bevat 260 kcal, met 8,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Root patee, carrot, swede, potato?

250 g Root patee, carrot, swede, potato bevat 325 kcal, met 10 g eiwit, 21 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3355 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels