Weet wat er op je bord ligt
Mushroom, Portobello, whole, raw
Calorieën en voedingswaarden
17
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten0,7 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 17 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,55 mg 42%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 1 mg 0%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mushroom, Portobello, whole, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
100 g Mushroom, Portobello, whole, raw bevat 17 kcal, met 2,2 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
50 g Mushroom, Portobello, whole, raw bevat 9 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
150 g Mushroom, Portobello, whole, raw bevat 26 kcal, met 3,2 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
200 g Mushroom, Portobello, whole, raw bevat 34 kcal, met 4,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
250 g Mushroom, Portobello, whole, raw bevat 43 kcal, met 5,4 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1089 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
