Weet wat er op je bord ligt
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Calorieën en voedingswaarden
21
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten0,1 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 21 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,56 mg 43%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 2 mg 0%
- IJzer 0,27 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,48 mg 4%
- Seleen 13 µg 24%
- Jodium 0,3 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Champignonrauw21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Witte champignonsrauw22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Vragen over Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw bevat 21 kcal, met 3,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw bevat 11 kcal, met 1,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw bevat 32 kcal, met 5,2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw bevat 42 kcal, met 7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw bevat 53 kcal, met 8,7 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1187 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
