Weet wat er op je bord ligt

Potato stew with chick peas

Calorieën en voedingswaarden

91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten12 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 91 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Cholesterol 0,36 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,2 µg 1%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 10,7 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 46,8 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 22,9 mg 2%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koper 0,13 mg 15%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 10,6 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Vragen over Potato stew with chick peas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato stew with chick peas?

100 g Potato stew with chick peas bevat 91 kcal, met 3,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato stew with chick peas?

50 g Potato stew with chick peas bevat 46 kcal, met 1,8 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato stew with chick peas?

150 g Potato stew with chick peas bevat 137 kcal, met 5,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato stew with chick peas?

200 g Potato stew with chick peas bevat 182 kcal, met 7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato stew with chick peas?

250 g Potato stew with chick peas bevat 228 kcal, met 8,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29242 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels