Weet wat er op je bord ligt

Sweet potato chick pea curry

Calorieën en voedingswaarden

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten14 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 3 g 6%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 4,9 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Cholesterol 0,3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 326 µg 36%
  • Vitamine C 4,1 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,88 mg 6%
  • Vitamine K 9,6 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 31,5 mg 2%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,29 mg 12%
  • Seleen 1,4 µg 3%
  • Jodium 9,6 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Vragen over Sweet potato chick pea curry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sweet potato chick pea curry?

100 g Sweet potato chick pea curry bevat 131 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sweet potato chick pea curry?

50 g Sweet potato chick pea curry bevat 66 kcal, met 1,5 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sweet potato chick pea curry?

150 g Sweet potato chick pea curry bevat 197 kcal, met 4,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sweet potato chick pea curry?

200 g Sweet potato chick pea curry bevat 262 kcal, met 6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sweet potato chick pea curry?

250 g Sweet potato chick pea curry bevat 328 kcal, met 7,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34576 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels