Weet wat er op je bord ligt

Herb, fresh, average

Calorieën en voedingswaarden

26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten0,9 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 26 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 0,9 g 0%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 28,8 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 361 µg 40%
  • Vitamine C 67,1 mg 75%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Vitamine K 277 µg 231%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 80,3 µg 20%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 131 mg 10%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 30,3 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Kalium 502 mg 11%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Koper 0,21 mg 24%
  • Mangaan 1,3 mg 58%
  • Seleen 0,45 µg 1%
  • Jodium 1,8 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Vragen over Herb, fresh, average

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Herb, fresh, average?

100 g Herb, fresh, average bevat 26 kcal, met 2,7 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Herb, fresh, average?

50 g Herb, fresh, average bevat 13 kcal, met 1,3 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Herb, fresh, average?

150 g Herb, fresh, average bevat 39 kcal, met 4 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Herb, fresh, average?

200 g Herb, fresh, average bevat 52 kcal, met 5,3 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Herb, fresh, average?

250 g Herb, fresh, average bevat 65 kcal, met 6,7 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34865 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels