Weet wat er op je bord ligt
Speltvlokken
Calorieën en voedingswaarden
337
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten59 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 337 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 59 g 21%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 12 g 41%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Speltvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Speltvlokken?
100 g Speltvlokken bevat 337 kcal, met 14 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Speltvlokken?
50 g Speltvlokken bevat 169 kcal, met 7,1 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Speltvlokken?
150 g Speltvlokken bevat 506 kcal, met 21 g eiwit, 88 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Speltvlokken?
200 g Speltvlokken bevat 674 kcal, met 29 g eiwit, 118 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Speltvlokken?
250 g Speltvlokken bevat 843 kcal, met 36 g eiwit, 147 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) C236100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
