Weet wat er op je bord ligt

Sementes de girassol, cruas, secas, miolo

Calorieën en voedingswaarden

585
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten8,3 g
Vet49 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 585 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 8,3 g 3%
  • Vet 49 g 62%
  • Verzadigd vet 5,3 g 27%
  • Vezels 14 g 48%
  • Suikers 4,3 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g58522 g8,3 g49 g
50 g50 g29311 g4,2 g24 g
150 g150 g87833 g13 g73 g
200 g200 g117044 g17 g97 g
250 g250 g146355 g21 g121 g

Vragen over Sementes de girassol, cruas, secas, miolo

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?

100 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo bevat 585 kcal, met 22 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?

50 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo bevat 293 kcal, met 11 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?

150 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo bevat 878 kcal, met 33 g eiwit, 13 g koolhydraten en 73 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?

200 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo bevat 1170 kcal, met 44 g eiwit, 17 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?

250 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo bevat 1463 kcal, met 55 g eiwit, 21 g koolhydraten en 121 g vet.

Bron: portfir 1900000038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels