Weet wat er op je bord ligt
Castanha, miolo
Calorieën en voedingswaarden
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten40 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 40 g 14%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 9,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3,1 g | 40 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,7 g | 60 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,2 g | 80 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,8 g | 100 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
Vragen over Castanha, miolo
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Castanha, miolo?
100 g Castanha, miolo bevat 194 kcal, met 3,1 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Castanha, miolo?
50 g Castanha, miolo bevat 97 kcal, met 1,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Castanha, miolo?
150 g Castanha, miolo bevat 291 kcal, met 4,7 g eiwit, 60 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Castanha, miolo?
200 g Castanha, miolo bevat 388 kcal, met 6,2 g eiwit, 80 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Castanha, miolo?
250 g Castanha, miolo bevat 485 kcal, met 7,8 g eiwit, 100 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: portfir 705 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
