Weet wat er op je bord ligt
Avelã, miolo
Calorieën en voedingswaarden
689
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten6 g
Vet66 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 689 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 6 g 2%
- Vet 66 g 85%
- Verzadigd vet 4,9 g 25%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 3,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 14 g | 6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 7 g | 3 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 21 g | 9 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 28 g | 12 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 35 g | 15 g | 166 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo torrada sem pele650 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
Vragen over Avelã, miolo
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Avelã, miolo?
100 g Avelã, miolo bevat 689 kcal, met 14 g eiwit, 6 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Avelã, miolo?
50 g Avelã, miolo bevat 345 kcal, met 7 g eiwit, 3 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Avelã, miolo?
150 g Avelã, miolo bevat 1034 kcal, met 21 g eiwit, 9 g koolhydraten en 100 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Avelã, miolo?
200 g Avelã, miolo bevat 1378 kcal, met 28 g eiwit, 12 g koolhydraten en 133 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Avelã, miolo?
250 g Avelã, miolo bevat 1723 kcal, met 35 g eiwit, 15 g koolhydraten en 166 g vet.
Bron: portfir 702 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
