Weet wat er op je bord ligt
Lentilhas, secas, cruas
Calorieën en voedingswaarden
321
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten48 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 321 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 12 g 42%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25 g | 48 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 24 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 38 g | 71 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50 g | 95 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Lentilhas secas demolhadas cozidas115 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
- Ervilhas secas cruas330 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Favas secas cruas301 kcal / 100 g
- Feijão preto seco cru318 kcal / 100 g
- Ervilhas grão frescas cruas76 kcal / 100 g
Vragen over Lentilhas, secas, cruas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lentilhas, secas, cruas?
100 g Lentilhas, secas, cruas bevat 321 kcal, met 25 g eiwit, 48 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lentilhas, secas, cruas?
50 g Lentilhas, secas, cruas bevat 161 kcal, met 13 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lentilhas, secas, cruas?
150 g Lentilhas, secas, cruas bevat 482 kcal, met 38 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lentilhas, secas, cruas?
200 g Lentilhas, secas, cruas bevat 642 kcal, met 50 g eiwit, 95 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lentilhas, secas, cruas?
250 g Lentilhas, secas, cruas bevat 803 kcal, met 63 g eiwit, 119 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: portfir 537 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
