Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 14 g 49%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,56 µg 0%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26,1 mg 2%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 71,7 mg 17%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 437 mg 9%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 1,4 mg 59%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 3,7 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,3 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
100 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl bevat 258 kcal, met 7,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
50 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl bevat 129 kcal, met 3,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
150 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl bevat 387 kcal, met 11 g eiwit, 70 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
200 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl bevat 516 kcal, met 15 g eiwit, 93 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
250 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl bevat 645 kcal, met 18 g eiwit, 117 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32965 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
