Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 254 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,1 g 29%
- Suikers 3 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,36 µg 0%
- Vitamine C 0,43 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24,9 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,26 mg 28%
- Mangaan 1,2 mg 53%
- Seleen 4,4 µg 8%
- Jodium 32,2 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari bevat 254 kcal, met 7,8 g eiwit, 48 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari bevat 127 kcal, met 3,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari bevat 381 kcal, met 12 g eiwit, 72 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari bevat 508 kcal, met 16 g eiwit, 95 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari bevat 635 kcal, met 20 g eiwit, 119 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
