Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Calorieën en voedingswaarden
269
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten48 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 269 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,12 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 75,6 mg 18%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,3 mg 34%
- Mangaan 2 mg 87%
- Seleen 7,3 µg 13%
- Jodium 10,7 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
100 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari bevat 269 kcal, met 8,8 g eiwit, 48 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
50 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari bevat 135 kcal, met 4,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
150 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari bevat 404 kcal, met 13 g eiwit, 72 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
200 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari bevat 538 kcal, met 18 g eiwit, 96 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
250 g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari bevat 673 kcal, met 22 g eiwit, 120 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33219 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
