Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, puikula, fazer
Calorieën en voedingswaarden
258
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten46 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 9,8 g 35%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,31 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27,5 mg 2%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 1,9 mg 83%
- Seleen 4,5 µg 8%
- Jodium 31,8 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, puikula, fazer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, puikula, fazer?
100 g Rye bread, puikula, fazer bevat 258 kcal, met 10 g eiwit, 46 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, puikula, fazer?
50 g Rye bread, puikula, fazer bevat 129 kcal, met 5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, puikula, fazer?
150 g Rye bread, puikula, fazer bevat 387 kcal, met 15 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, puikula, fazer?
200 g Rye bread, puikula, fazer bevat 516 kcal, met 20 g eiwit, 91 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, puikula, fazer?
250 g Rye bread, puikula, fazer bevat 645 kcal, met 25 g eiwit, 114 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31815 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
