Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
mager, bereid
259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 34 g 67%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 67 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 84 g | 0 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees van het achterkwartierzonder vet, gekookt, zonder olie, ongezouten201 kcal / 100 g
- Samengesteld rundvleesuitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt203 kcal / 100 g
- Rundvlees om te kokenmager, rauw132 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterboutzonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, ongezouten206 kcal / 100 g
- Rundvlees detailhandelsnedessamengesteld uit bijgesneden stukken, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt206 kcal / 100 g
- Soe vleesmager, bereid (zonder toegevoegd vet en zout)186 kcal / 100 g
- Biefstukmager, rauw113 kcal / 100 g
- Rundvleesdelensamengesteld uit bijgesneden kleinhandelstukken, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt203 kcal / 100 g
- Rundergehaktmager, gegrild250 kcal / 100 g
- Ribstuk van rundgeroosterd, mager236 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees?
100 g Rundvlees bevat 259 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees?
50 g Rundvlees bevat 130 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees?
150 g Rundvlees bevat 389 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundvlees?
200 g Rundvlees bevat 518 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundvlees?
250 g Rundvlees bevat 648 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: portfir 199 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
