Weet wat er op je bord ligt
Runderborst
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, rauw
152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 22 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 56 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderborst stuk platte helftzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw137 kcal / 100 g
- Runderborst plat stukgescheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw276 kcal / 100 g
- Runderborst platte helftmager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw277 kcal / 100 g
- Runderborst platmager en vet, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gestoofd205 kcal / 100 g
- Runderr borstzonder vet, rauw254 kcal / 100 g
- Runderribrauw205 kcal / 100 g
- Rundsbrisketmager, 0mm (0) trim, rauw157 kcal / 100 g
- Runderborststukrauw, mager en vet218 kcal / 100 g
- Runderriblapzonder vet, gekookt, zonder olie, met zout326 kcal / 100 g
- Kalfborstrauw147 kcal / 100 g
Vragen over Runderborst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderborst?
100 g Runderborst bevat 152 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderborst?
50 g Runderborst bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderborst?
150 g Runderborst bevat 228 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderborst?
200 g Runderborst bevat 304 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderborst?
250 g Runderborst bevat 380 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 3028 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
