Weet wat er op je bord ligt

Roze garnaal

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 27 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 138 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Vitamine B12 2,5 µg 103%

Mineralen

  • Calcium 81,1 mg 6%
  • IJzer 0,84 mg 5%
  • Magnesium 54,3 mg 13%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,29 mg 32%
  • Seleen 52,2 µg 95%
  • Jodium 40,9 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11727 g0 g1,2 g
50 g50 g5913 g0 g0,6 g
150 g150 g17640 g0 g1,8 g
200 g200 g23453 g0 g2,4 g
250 g250 g29367 g0 g3 g

Vragen over Roze garnaal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roze garnaal?

100 g Roze garnaal bevat 117 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roze garnaal?

50 g Roze garnaal bevat 59 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roze garnaal?

150 g Roze garnaal bevat 176 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roze garnaal?

200 g Roze garnaal bevat 234 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roze garnaal?

250 g Roze garnaal bevat 293 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 10064 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels