Weet wat er op je bord ligt
Gemengde garnalensoorten
Calorieën en voedingswaarden
gekookt of gestoomd
119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten1,5 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 947 mg 41%
- Cholesterol 211 mg 70%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 90 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 0,8 µg 3%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 1,7 µg 69%
- Choline 135 mg 25%
Mineralen
- Calcium 91 mg 7%
- IJzer 0,32 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 49,5 µg 90%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Garnaalgekookt77 kcal / 100 g
- Garnalengekookt99 kcal / 100 g
- Imitatie van gemengde soorten garnalengemaakt van surimi101 kcal / 100 g
- Rivierkreeftgemengde soorten, in het wild, rauw77 kcal / 100 g
- Gemengde zeevruchtenbehalve vissen met vinnen, in het wild gevangen, gekookt98 kcal / 100 g
- Hollandse garnalengekookt94 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Mosselweekdieren, gemengde soorten, gekookt of gestoomd148 kcal / 100 g
- Gemengde soorten mantelschelprauw69 kcal / 100 g
- Roze garnaalgekookt117 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde garnalensoorten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde garnalensoorten?
100 g Gemengde garnalensoorten bevat 119 kcal, met 23 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde garnalensoorten?
50 g Gemengde garnalensoorten bevat 60 kcal, met 11 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde garnalensoorten?
150 g Gemengde garnalensoorten bevat 179 kcal, met 34 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde garnalensoorten?
200 g Gemengde garnalensoorten bevat 238 kcal, met 46 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde garnalensoorten?
250 g Gemengde garnalensoorten bevat 298 kcal, met 57 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
