Weet wat er op je bord ligt
Gemengde garnalensoorten
Calorieën en voedingswaarden
in blik
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 100 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Cholesterol 252 mg 84%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,1 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,74 µg 31%
- Choline 80,9 mg 15%
Mineralen
- Calcium 145 mg 11%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 0,4 mg 17%
- Seleen 47,5 µg 86%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 portie | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porties | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ portie | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porties | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 porties | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Imitatie van gemengde soorten garnalengemaakt van surimi101 kcal / 100 g
- Garnalenin water uit blik115 kcal / 100 g
- Garnalen- of kreeftenpastain blik180 kcal / 100 g
- Garnaaluit blik zonder pekel73 kcal / 100 g
- Weekdieren in blik uitgedropen vaste bestanddelenweekdieren, gemengde soorten, in blik, uitgedropen vaste bestanddelen142 kcal / 100 g
- Geconserveerde rivierkreeftgeconserveerd71 kcal / 100 g
- Garнаalrauw85 kcal / 100 g
- Gemengde groentenin blik, vaste stoffen en vloeistoffen36 kcal / 100 g
- Gemengde soorten mantelschelprauw69 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde garnalensoorten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde garnalensoorten?
100 g Gemengde garnalensoorten bevat 100 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (128 g) Gemengde garnalensoorten?
1 portie (128 g) Gemengde garnalensoorten bevat 128 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (256 g) Gemengde garnalensoorten?
2 porties (256 g) Gemengde garnalensoorten bevat 256 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (64 g) Gemengde garnalensoorten?
½ portie (64 g) Gemengde garnalensoorten bevat 64 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (384 g) Gemengde garnalensoorten?
3 porties (384 g) Gemengde garnalensoorten bevat 384 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (512 g) Gemengde garnalensoorten?
4 porties (512 g) Gemengde garnalensoorten bevat 512 kcal, met 105 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde garnalensoorten?
50 g Gemengde garnalensoorten bevat 50 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde garnalensoorten?
150 g Gemengde garnalensoorten bevat 150 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171972 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
