Weet wat er op je bord ligt

Garnalen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten0,2 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	99	24 g	0,2 g	0,3 g
1 portie	85 g	84	20 g	0,2 g	0,2 g
2 porties	170 g	168	41 g	0,3 g	0,5 g
½ portie	42,5 g	42	10 g	0,1 g	0,1 g
3 porties	255 g	252	61 g	0,5 g	0,7 g
4 porties	340 g	337	82 g	0,7 g	1 g
50 g	50 g	50	12 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	149	36 g	0,3 g	0,4 g
200 g	200 g	198	48 g	0,4 g	0,6 g
250 g	250 g	248	60 g	0,5 g	0,7 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garnalen?

100 g Garnalen bevat 99 kcal, met 24 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Garnalen?

1 portie (85 g) Garnalen bevat 84 kcal, met 20 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Garnalen?

2 porties (170 g) Garnalen bevat 168 kcal, met 41 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Garnalen?

½ portie (42,5 g) Garnalen bevat 42 kcal, met 10 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Garnalen?

3 porties (255 g) Garnalen bevat 252 kcal, met 61 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Garnalen?

4 porties (340 g) Garnalen bevat 337 kcal, met 82 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garnalen?

50 g Garnalen bevat 50 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garnalen?

150 g Garnalen bevat 149 kcal, met 36 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 175180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels