Weet wat er op je bord ligt
Gekochte gekookte standaard garnalen
Calorieën en voedingswaarden
70
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 70 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 588 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine E 3,6 mg 24%
- Vitamine K 0,08 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
Mineralen
- Calcium 65 mg 5%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 30 µg 55%
- Jodium 13 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 15 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 39 g | 0 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekochte gamba's gekocht68 kcal / 100 g
- Gedroogde standaard garnalen377 kcal / 100 g
- Gekochte gamba's met schaalgewogen met schaal37 kcal / 100 g
- Bevroren garnalen73 kcal / 100 g
- Reuzen garnalenrauw77 kcal / 100 g
- Garnaalgekookt117 kcal / 100 g
- Gedroogde garnaal245 kcal / 100 g
- Garnalengekookt70 kcal / 100 g
- Gegrilde gamba'svan rauw102 kcal / 100 g
- Krabgekocht gekocht115 kcal / 100 g
Vragen over Gekochte gekookte standaard garnalen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekochte gekookte standaard garnalen?
100 g Gekochte gekookte standaard garnalen bevat 70 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekochte gekookte standaard garnalen?
50 g Gekochte gekookte standaard garnalen bevat 35 kcal, met 7,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekochte gekookte standaard garnalen?
150 g Gekochte gekookte standaard garnalen bevat 105 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekochte gekookte standaard garnalen?
200 g Gekochte gekookte standaard garnalen bevat 140 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekochte gekookte standaard garnalen?
250 g Gekochte gekookte standaard garnalen bevat 175 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-384 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
