Weet wat er op je bord ligt

Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed

Calorieën en voedingswaarden

87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 87 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 97 mg 4%
  • Cholesterol 137 mg 46%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 3,1 µg 129%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,58 mg 64%
  • Mangaan 0,22 mg 9%
  • Seleen 34,2 µg 62%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8718 g0 g1,3 g
50 g50 g448,8 g0 g0,7 g
150 g150 g13126 g0 g2 g
200 g200 g17435 g0 g2,6 g
250 g250 g21844 g0 g3,3 g

Vragen over Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?

100 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed bevat 87 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?

50 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed bevat 44 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?

150 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed bevat 131 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?

200 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed bevat 174 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?

250 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed bevat 218 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3189 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels