Weet wat er op je bord ligt

Rosbief van de platte bil

Calorieën en voedingswaarden

rund, mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gaar, geroosterd

185
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 185 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 2,7 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%
  • Choline 104 mg 19%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 30,9 µg 56%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18527 g0 g7,6 g
1 portie85 g15723 g0 g6,5 g
2 porties170 g31546 g0 g13 g
½ portie42,5 g7912 g0 g3,2 g
3 porties255 g47269 g0 g20 g
4 porties340 g62993 g0 g26 g
50 g50 g9314 g0 g3,8 g
150 g150 g27841 g0 g11 g
200 g200 g37055 g0 g15 g
250 g250 g46368 g0 g19 g

Vragen over Rosbief van de platte bil

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rosbief van de platte bil?

100 g Rosbief van de platte bil bevat 185 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rosbief van de platte bil?

1 portie (85 g) Rosbief van de platte bil bevat 157 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rosbief van de platte bil?

2 porties (170 g) Rosbief van de platte bil bevat 315 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rosbief van de platte bil?

½ portie (42,5 g) Rosbief van de platte bil bevat 79 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rosbief van de platte bil?

3 porties (255 g) Rosbief van de platte bil bevat 472 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rosbief van de platte bil?

4 porties (340 g) Rosbief van de platte bil bevat 629 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rosbief van de platte bil?

50 g Rosbief van de platte bil bevat 93 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rosbief van de platte bil?

150 g Rosbief van de platte bil bevat 278 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels