Weet wat er op je bord ligt
Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 696 mg 30%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
- Choline 30,6 mg 6%
Mineralen
- Calcium 211 mg 16%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,12 mg 14%
- Seleen 21,6 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 19 g | 7,6 g |
| 1 portie | 205 g | 445 | 32 g | 38 g | 16 g |
| 2 porties | 410 g | 890 | 65 g | 76 g | 31 g |
| ½ portie | 102,5 g | 222 | 16 g | 19 g | 7,8 g |
| 3 porties | 615 g | 1335 | 97 g | 114 g | 47 g |
| 4 porties | 820 g | 1779 | 129 g | 152 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7,9 g | 9,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 32 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 39 g | 46 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
Vragen over Roast beef sandwich on wheat, with cheese
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
100 g Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 217 kcal, met 16 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (205 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
1 portie (205 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 445 kcal, met 32 g eiwit, 38 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (410 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
2 porties (410 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 890 kcal, met 65 g eiwit, 76 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102,5 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
½ portie (102,5 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 222 kcal, met 16 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (615 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
3 porties (615 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 1335 kcal, met 97 g eiwit, 114 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (820 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
4 porties (820 g) Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 1779 kcal, met 129 g eiwit, 152 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
50 g Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 109 kcal, met 7,9 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roast beef sandwich on wheat, with cheese?
150 g Roast beef sandwich on wheat, with cheese bevat 326 kcal, met 24 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27513065 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
