Weet wat er op je bord ligt

Roast beef sandwich on white

Calorieën en voedingswaarden

194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten25 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 194 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 645 mg 28%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 0,98 µg 41%
  • Choline 28,7 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 112 mg 9%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Seleen 19,1 µg 35%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19414 g25 g3,6 g
1 portie175 g34024 g43 g6,4 g
2 porties350 g67949 g86 g13 g
½ portie87,5 g17012 g22 g3,2 g
3 porties525 g101973 g129 g19 g
4 porties700 g135897 g172 g26 g
50 g50 g976,9 g12 g1,8 g
150 g150 g29121 g37 g5,5 g
200 g200 g38828 g49 g7,3 g
250 g250 g48535 g61 g9,1 g

Vragen over Roast beef sandwich on white

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roast beef sandwich on white?

100 g Roast beef sandwich on white bevat 194 kcal, met 14 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Roast beef sandwich on white?

1 portie (175 g) Roast beef sandwich on white bevat 340 kcal, met 24 g eiwit, 43 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Roast beef sandwich on white?

2 porties (350 g) Roast beef sandwich on white bevat 679 kcal, met 49 g eiwit, 86 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Roast beef sandwich on white?

½ portie (87,5 g) Roast beef sandwich on white bevat 170 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Roast beef sandwich on white?

3 porties (525 g) Roast beef sandwich on white bevat 1019 kcal, met 73 g eiwit, 129 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Roast beef sandwich on white?

4 porties (700 g) Roast beef sandwich on white bevat 1358 kcal, met 97 g eiwit, 172 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roast beef sandwich on white?

50 g Roast beef sandwich on white bevat 97 kcal, met 6,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roast beef sandwich on white?

150 g Roast beef sandwich on white bevat 291 kcal, met 21 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27513010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels