Weet wat er op je bord ligt
Italian sandwich on white
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 309 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 7,5 g 38%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
- Choline 39,7 mg 7%
Mineralen
- Calcium 199 mg 15%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 27,3 µg 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 portie | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 porties | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ portie | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 porties | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 porties | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Vragen over Italian sandwich on white
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italian sandwich on white?
100 g Italian sandwich on white bevat 309 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Italian sandwich on white?
1 portie (250 g) Italian sandwich on white bevat 773 kcal, met 39 g eiwit, 45 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Italian sandwich on white?
2 porties (500 g) Italian sandwich on white bevat 1545 kcal, met 79 g eiwit, 91 g koolhydraten en 94 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Italian sandwich on white?
½ portie (125 g) Italian sandwich on white bevat 386 kcal, met 20 g eiwit, 23 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Italian sandwich on white?
3 porties (750 g) Italian sandwich on white bevat 2318 kcal, met 118 g eiwit, 136 g koolhydraten en 141 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Italian sandwich on white?
4 porties (1000 g) Italian sandwich on white bevat 3090 kcal, met 157 g eiwit, 181 g koolhydraten en 188 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italian sandwich on white?
50 g Italian sandwich on white bevat 155 kcal, met 7,9 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italian sandwich on white?
150 g Italian sandwich on white bevat 464 kcal, met 24 g eiwit, 27 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27560610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
