Weet wat er op je bord ligt
Club sandwich on white
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 37,1 mg 7%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,09 mg 9%
- Seleen 26,2 µg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 portie | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porties | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ portie | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porties | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porties | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Vragen over Club sandwich on white
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Club sandwich on white?
100 g Club sandwich on white bevat 222 kcal, met 15 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (130 g) Club sandwich on white?
1 portie (130 g) Club sandwich on white bevat 289 kcal, met 20 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (260 g) Club sandwich on white?
2 porties (260 g) Club sandwich on white bevat 577 kcal, met 39 g eiwit, 57 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (65 g) Club sandwich on white?
½ portie (65 g) Club sandwich on white bevat 144 kcal, met 9,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (390 g) Club sandwich on white?
3 porties (390 g) Club sandwich on white bevat 866 kcal, met 59 g eiwit, 86 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (520 g) Club sandwich on white?
4 porties (520 g) Club sandwich on white bevat 1154 kcal, met 78 g eiwit, 115 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Club sandwich on white?
50 g Club sandwich on white bevat 111 kcal, met 7,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Club sandwich on white?
150 g Club sandwich on white bevat 333 kcal, met 23 g eiwit, 33 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27540123 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
