Weet wat er op je bord ligt
Italian sausage sandwich on wheat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 293 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 621 mg 27%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,4 mg 33%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 48,6 mg 9%
Mineralen
- Calcium 78 mg 6%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,13 mg 14%
- Seleen 23,5 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 portie | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 porties | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ portie | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 porties | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 porties | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
Vragen over Italian sausage sandwich on wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italian sausage sandwich on wheat?
100 g Italian sausage sandwich on wheat bevat 293 kcal, met 15 g eiwit, 19 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (135 g) Italian sausage sandwich on wheat?
1 portie (135 g) Italian sausage sandwich on wheat bevat 396 kcal, met 21 g eiwit, 26 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (270 g) Italian sausage sandwich on wheat?
2 porties (270 g) Italian sausage sandwich on wheat bevat 791 kcal, met 41 g eiwit, 51 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (67,5 g) Italian sausage sandwich on wheat?
½ portie (67,5 g) Italian sausage sandwich on wheat bevat 198 kcal, met 10 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (405 g) Italian sausage sandwich on wheat?
3 porties (405 g) Italian sausage sandwich on wheat bevat 1187 kcal, met 62 g eiwit, 77 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (540 g) Italian sausage sandwich on wheat?
4 porties (540 g) Italian sausage sandwich on wheat bevat 1582 kcal, met 82 g eiwit, 103 g koolhydraten en 88 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italian sausage sandwich on wheat?
50 g Italian sausage sandwich on wheat bevat 147 kcal, met 7,6 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italian sausage sandwich on wheat?
150 g Italian sausage sandwich on wheat bevat 440 kcal, met 23 g eiwit, 29 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27560715 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
