Weet wat er op je bord ligt
Bologna sandwich on wheat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 14 g 17%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 39,6 mg 7%
Mineralen
- Calcium 144 mg 11%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,12 mg 13%
- Seleen 21,2 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 portie | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 porties | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ portie | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 porties | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 porties | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Vragen over Bologna sandwich on wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bologna sandwich on wheat?
100 g Bologna sandwich on wheat bevat 272 kcal, met 11 g eiwit, 24 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Bologna sandwich on wheat?
1 portie (175 g) Bologna sandwich on wheat bevat 476 kcal, met 19 g eiwit, 42 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Bologna sandwich on wheat?
2 porties (350 g) Bologna sandwich on wheat bevat 952 kcal, met 38 g eiwit, 83 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Bologna sandwich on wheat?
½ portie (87,5 g) Bologna sandwich on wheat bevat 238 kcal, met 9,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Bologna sandwich on wheat?
3 porties (525 g) Bologna sandwich on wheat bevat 1428 kcal, met 57 g eiwit, 125 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Bologna sandwich on wheat?
4 porties (700 g) Bologna sandwich on wheat bevat 1904 kcal, met 76 g eiwit, 166 g koolhydraten en 95 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bologna sandwich on wheat?
50 g Bologna sandwich on wheat bevat 136 kcal, met 5,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bologna sandwich on wheat?
150 g Bologna sandwich on wheat bevat 408 kcal, met 16 g eiwit, 36 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27560150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
