Weet wat er op je bord ligt

Salami sandwich on wheat

Calorieën en voedingswaarden

319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten21 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 319 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 5,9 g 29%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 1075 mg 47%
  • Cholesterol 52 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,3 mg 17%
  • Folaat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%
  • Choline 46 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 95 mg 7%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,15 mg 16%
  • Seleen 30,5 µg 55%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31916 g21 g17 g
1 portie175 g55828 g37 g30 g
2 porties350 g111756 g74 g61 g
½ portie87,5 g27914 g18 g15 g
3 porties525 g167584 g111 g91 g
4 porties700 g2233113 g147 g121 g
50 g50 g1608 g11 g8,7 g
150 g150 g47924 g32 g26 g
200 g200 g63832 g42 g35 g
250 g250 g79840 g53 g43 g

Vragen over Salami sandwich on wheat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salami sandwich on wheat?

100 g Salami sandwich on wheat bevat 319 kcal, met 16 g eiwit, 21 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Salami sandwich on wheat?

1 portie (175 g) Salami sandwich on wheat bevat 558 kcal, met 28 g eiwit, 37 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Salami sandwich on wheat?

2 porties (350 g) Salami sandwich on wheat bevat 1117 kcal, met 56 g eiwit, 74 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Salami sandwich on wheat?

½ portie (87,5 g) Salami sandwich on wheat bevat 279 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Salami sandwich on wheat?

3 porties (525 g) Salami sandwich on wheat bevat 1675 kcal, met 84 g eiwit, 111 g koolhydraten en 91 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Salami sandwich on wheat?

4 porties (700 g) Salami sandwich on wheat bevat 2233 kcal, met 113 g eiwit, 147 g koolhydraten en 121 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salami sandwich on wheat?

50 g Salami sandwich on wheat bevat 160 kcal, met 8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salami sandwich on wheat?

150 g Salami sandwich on wheat bevat 479 kcal, met 24 g eiwit, 32 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27560540 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels