Weet wat er op je bord ligt
Bologna sandwich on white
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 764 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 36,2 mg 7%
Mineralen
- Calcium 169 mg 13%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 19 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,9 g | 27 g | 13 g |
| 1 portie | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 porties | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ portie | 87,5 g | 240 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 3 porties | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 porties | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
Vragen over Bologna sandwich on white
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bologna sandwich on white?
100 g Bologna sandwich on white bevat 274 kcal, met 9,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Bologna sandwich on white?
1 portie (175 g) Bologna sandwich on white bevat 480 kcal, met 17 g eiwit, 48 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Bologna sandwich on white?
2 porties (350 g) Bologna sandwich on white bevat 959 kcal, met 35 g eiwit, 96 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Bologna sandwich on white?
½ portie (87,5 g) Bologna sandwich on white bevat 240 kcal, met 8,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Bologna sandwich on white?
3 porties (525 g) Bologna sandwich on white bevat 1439 kcal, met 52 g eiwit, 143 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Bologna sandwich on white?
4 porties (700 g) Bologna sandwich on white bevat 1918 kcal, met 69 g eiwit, 191 g koolhydraten en 93 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bologna sandwich on white?
50 g Bologna sandwich on white bevat 137 kcal, met 4,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bologna sandwich on white?
150 g Bologna sandwich on white bevat 411 kcal, met 15 g eiwit, 41 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27560130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
