Weet wat er op je bord ligt

Bologna sandwich on wheat, with cheese

Calorieën en voedingswaarden

285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten21 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 285 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 5,8 g 29%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 3,5 g —
  • Natrium 797 mg 35%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,43 µg 18%
  • Choline 36,9 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 260 mg 20%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Seleen 21,4 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28512 g21 g16 g
1 portie205 g58425 g43 g32 g
2 porties410 g116951 g85 g65 g
½ portie102,5 g29213 g21 g16 g
3 porties615 g175376 g128 g97 g
4 porties820 g2337101 g171 g130 g
50 g50 g1436,2 g10 g7,9 g
150 g150 g42819 g31 g24 g
200 g200 g57025 g42 g32 g
250 g250 g71331 g52 g40 g

Vragen over Bologna sandwich on wheat, with cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bologna sandwich on wheat, with cheese?

100 g Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 285 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (205 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese?

1 portie (205 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 584 kcal, met 25 g eiwit, 43 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (410 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese?

2 porties (410 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 1169 kcal, met 51 g eiwit, 85 g koolhydraten en 65 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102,5 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese?

½ portie (102,5 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 292 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (615 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese?

3 porties (615 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 1753 kcal, met 76 g eiwit, 128 g koolhydraten en 97 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (820 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese?

4 porties (820 g) Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 2337 kcal, met 101 g eiwit, 171 g koolhydraten en 130 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bologna sandwich on wheat, with cheese?

50 g Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 143 kcal, met 6,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bologna sandwich on wheat, with cheese?

150 g Bologna sandwich on wheat, with cheese bevat 428 kcal, met 19 g eiwit, 31 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27560160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels