Weet wat er op je bord ligt

Bologna sandwich on white, with cheese

Calorieën en voedingswaarden

287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten24 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 287 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 5,9 g 29%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 3,6 g —
  • Natrium 801 mg 35%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 0,43 µg 18%
  • Choline 34 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 282 mg 22%
  • IJzer 2,1 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 19,5 µg 35%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28712 g24 g16 g
1 portie205 g58824 g49 g32 g
2 porties410 g117747 g98 g64 g
½ portie102,5 g29412 g25 g16 g
3 porties615 g176571 g147 g96 g
4 porties820 g235394 g196 g128 g
50 g50 g1445,7 g12 g7,8 g
150 g150 g43117 g36 g24 g
200 g200 g57423 g48 g31 g
250 g250 g71829 g60 g39 g

Vragen over Bologna sandwich on white, with cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bologna sandwich on white, with cheese?

100 g Bologna sandwich on white, with cheese bevat 287 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (205 g) Bologna sandwich on white, with cheese?

1 portie (205 g) Bologna sandwich on white, with cheese bevat 588 kcal, met 24 g eiwit, 49 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (410 g) Bologna sandwich on white, with cheese?

2 porties (410 g) Bologna sandwich on white, with cheese bevat 1177 kcal, met 47 g eiwit, 98 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102,5 g) Bologna sandwich on white, with cheese?

½ portie (102,5 g) Bologna sandwich on white, with cheese bevat 294 kcal, met 12 g eiwit, 25 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (615 g) Bologna sandwich on white, with cheese?

3 porties (615 g) Bologna sandwich on white, with cheese bevat 1765 kcal, met 71 g eiwit, 147 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (820 g) Bologna sandwich on white, with cheese?

4 porties (820 g) Bologna sandwich on white, with cheese bevat 2353 kcal, met 94 g eiwit, 196 g koolhydraten en 128 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bologna sandwich on white, with cheese?

50 g Bologna sandwich on white, with cheese bevat 144 kcal, met 5,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bologna sandwich on white, with cheese?

150 g Bologna sandwich on white, with cheese bevat 431 kcal, met 17 g eiwit, 36 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27560140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels