Weet wat er op je bord ligt

Gekookt vlees met groenten

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten3,2 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 78 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Folaat (B9) 4,6 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 23,5 mg 2%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7811 g3,2 g2 g
50 g50 g395,5 g1,6 g1 g
150 g150 g11616 g4,8 g3 g
200 g200 g15522 g6,4 g4 g
250 g250 g19427 g8 g5,1 g

Vragen over Gekookt vlees met groenten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekookt vlees met groenten?

100 g Gekookt vlees met groenten bevat 78 kcal, met 11 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekookt vlees met groenten?

50 g Gekookt vlees met groenten bevat 39 kcal, met 5,5 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekookt vlees met groenten?

150 g Gekookt vlees met groenten bevat 116 kcal, met 16 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekookt vlees met groenten?

200 g Gekookt vlees met groenten bevat 155 kcal, met 22 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekookt vlees met groenten?

250 g Gekookt vlees met groenten bevat 194 kcal, met 27 g eiwit, 8 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25013 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels