Weet wat er op je bord ligt
Multiple meat sandwich on wheat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 189 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 36,9 mg 7%
Mineralen
- Calcium 84 mg 6%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 23 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 18 g | 5,8 g |
| 1 portie | 220 g | 416 | 30 g | 39 g | 13 g |
| 2 porties | 440 g | 832 | 60 g | 79 g | 25 g |
| ½ portie | 110 g | 208 | 15 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 porties | 660 g | 1247 | 90 g | 118 g | 38 g |
| 4 porties | 880 g | 1663 | 121 g | 157 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,8 g | 8,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 27 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 34 g | 45 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
Vragen over Multiple meat sandwich on wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multiple meat sandwich on wheat?
100 g Multiple meat sandwich on wheat bevat 189 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Multiple meat sandwich on wheat?
1 portie (220 g) Multiple meat sandwich on wheat bevat 416 kcal, met 30 g eiwit, 39 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Multiple meat sandwich on wheat?
2 porties (440 g) Multiple meat sandwich on wheat bevat 832 kcal, met 60 g eiwit, 79 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Multiple meat sandwich on wheat?
½ portie (110 g) Multiple meat sandwich on wheat bevat 208 kcal, met 15 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Multiple meat sandwich on wheat?
3 porties (660 g) Multiple meat sandwich on wheat bevat 1247 kcal, met 90 g eiwit, 118 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Multiple meat sandwich on wheat?
4 porties (880 g) Multiple meat sandwich on wheat bevat 1663 kcal, met 121 g eiwit, 157 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multiple meat sandwich on wheat?
50 g Multiple meat sandwich on wheat bevat 95 kcal, met 6,8 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multiple meat sandwich on wheat?
150 g Multiple meat sandwich on wheat bevat 284 kcal, met 21 g eiwit, 27 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27580030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
