Weet wat er op je bord ligt

Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing

Calorieën en voedingswaarden

177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten2 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 177 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 2 g 1%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 5,1 g 26%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 146 mg 6%
  • Cholesterol 17,3 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 119 µg 13%
  • Vitamine C 8,6 mg 10%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 15,8 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 13,7 µg 3%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 160 mg 12%
  • IJzer 0,39 mg 2%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 2,1 µg 4%
  • Jodium 7,8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1775,9 g2 g16 g
50 g50 g892,9 g1 g8 g
150 g150 g2668,8 g3 g24 g
200 g200 g35412 g4 g32 g
250 g250 g44315 g5,1 g40 g

Vragen over Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing bevat 177 kcal, met 5,9 g eiwit, 2 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing bevat 89 kcal, met 2,9 g eiwit, 1 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing bevat 266 kcal, met 8,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing bevat 354 kcal, met 12 g eiwit, 4 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing bevat 443 kcal, met 15 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32915 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels