Weet wat er op je bord ligt
Italiaanse gehaktbal
Calorieën en voedingswaarden
ingevroren
286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten5,8 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 286 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 7,6 g 38%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 666 mg 29%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 8,2 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 45,2 mg 8%
Mineralen
- Calcium 80 mg 6%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 15,3 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,2 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse gehaktballeningevroren286 kcal / 100 g
- Gehaktballetjesdiepvriesproduct217 kcal / 100 g
- Zweedse gehaktballetjesin jus, met noedels, diepvriesmaaltijd voor dieet112 kcal / 100 g
- Kipgehaktballetjesgebakken, 12% vet, diepvriesproduct224 kcal / 100 g
- Gehaktballenuit blik
- Vegetarisch balletjeop basis van soja en tarwe, onbereid177 kcal / 100 g
- Spaghetti met gehaktballetjesin tomatensaus, in blik100 kcal / 100 g
Vragen over Italiaanse gehaktbal
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaanse gehaktbal?
100 g Italiaanse gehaktbal bevat 286 kcal, met 14 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaanse gehaktbal?
50 g Italiaanse gehaktbal bevat 143 kcal, met 7,2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaanse gehaktbal?
150 g Italiaanse gehaktbal bevat 429 kcal, met 22 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Italiaanse gehaktbal?
200 g Italiaanse gehaktbal bevat 572 kcal, met 29 g eiwit, 12 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Italiaanse gehaktbal?
250 g Italiaanse gehaktbal bevat 715 kcal, met 36 g eiwit, 14 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7424 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
