Weet wat er op je bord ligt

Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Calorieën en voedingswaarden

150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten20 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 150 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 528 mg 23%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 113 µg 13%
  • Vitamine C 4,4 mg 5%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,77 mg 5%
  • Vitamine K 100 µg 83%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%
  • Choline 56,6 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 75 mg 6%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Seleen 10 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1506,6 g20 g4,5 g
1 portie15 g231 g3 g0,7 g
2 porties30 g452 g5,9 g1,4 g
½ portie7,5 g110,5 g1,5 g0,3 g
3 porties45 g683 g8,9 g2 g
4 porties60 g904 g12 g2,7 g
50 g50 g753,3 g9,9 g2,3 g
150 g150 g2259,9 g30 g6,8 g
200 g200 g30013 g40 g9 g
250 g250 g37517 g50 g11 g

Vragen over Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 150 kcal, met 6,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

1 portie (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 23 kcal, met 1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

2 porties (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 45 kcal, met 2 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

½ portie (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 11 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

3 porties (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 68 kcal, met 3 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

4 porties (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 90 kcal, met 4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 75 kcal, met 3,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce bevat 225 kcal, met 9,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58131590 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels