Weet wat er op je bord ligt
Ratatouille
Calorieën en voedingswaarden
gekruid, voorverpakt
57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten5 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 57 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41,1 µg 5%
- Vitamine C 25,2 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
Mineralen
- Calcium 16,4 mg 1%
- IJzer 0,38 mg 2%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Vragen over Ratatouille
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ratatouille?
100 g Ratatouille bevat 57 kcal, met 1,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ratatouille?
50 g Ratatouille bevat 29 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ratatouille?
150 g Ratatouille bevat 86 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ratatouille?
200 g Ratatouille bevat 114 kcal, met 2,4 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ratatouille?
250 g Ratatouille bevat 143 kcal, met 3,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25018 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
